Как с помощью определения своих ценностей развиваться в любой деятельности

Прочитал курс Федора Борщева “Самому не проще” и выделил там супер практику по работе со своими ожиданиями. Это курс про делегирование работы, где в одном из уроков рассказывали о пяти главных трудностях в этом деле. Я не сразу оценил понравившейся мне метод, он просто показался мне интересным и я решил вернуться к нему позже, чтобы попробовать. Результат меня удивил.

Одна из причин неделегирования – диффузное поведение. Когда человек не определился с тем, чего он хочет и вообще кто он. Понятие близкое ко мне, потому что я был в таких скитаниях. Ребята привели крутой способ работы со своими ценностями и их интерпретацией.

Есть список ключевых слов, который рекомендуется дополнить своими:

Выбрав 5-7 штук самых ценных и расставив их в порядке значимости для себя, подумайте: как можно реализовать эти ценности в той деятельности, которой тяжело заниматься? Потратив несколько минут на раздумья, я увидел возможности, которые затмевают страхи и трудности подступить к психологически сложным процессам.

Например, вы понимаете, что хотите быть внешне привлекательны. Казалось бы, причем тут делегирование? Но, делегировав часть своей работы другим, у вас появится время на уход за собой – поход в спортзал, готовку здоровой еды и т.д. Вы видите прямую выгоду, которая важна лично вам.

Если выбрать действительно ценные желания, то можно найти способы их развития в любой сфере. Это поможет не только в делегировании: не нравится ехать к родственникам на дачу, но хочешь стать более общительным; не нравится, когда приходится следить на чужими задачами, но хочешь стать более ответственным? Ну и так далее.

Попробуйте выписать пару причин по этому методу, возможно это поможет справиться со многими ограничениями.

Не путайте цели и желания. Цель – это то, чего вы действительно хотите достичь. Желание – это то, чего вы хотите, но что может помешать вам в достижении цели. Например, целью может быть хорошая физическая форма, а желание – это соблазн есть вкусную, но нездоровую пищу. Если вы хотите все время проводить на диване перед телевизором, да ради бога! Вы можете выбрать абсолютно любую цель. Но если это не то, к чему вы стремитесь, лучше отложите в сторону пачку чипсов, которую держите.
Рэй Далио “Принципы”